1. 知識・知恵

    ストレスをためない方法やコツは?心穏やかな考え方や生き方とは?

    ストレスをためないためにはどうすればいいでしょうか?性格が関係しているでしょうか?自分の性格を変えることはできないのでしょうか?無理だと諦める必要はありません。ストレスを貯めない生き方は誰にでも可能です。ストレスを溜めないために効果的な考え方や生き方について考えていきたいと思います。ストレスを溜めない性格はあるの?ストレスを溜めない性…

  2. 「満腹感がない」は改善できる?ゆっくり20分かけて食べてみた!

    つい食べ過ぎてしまう人は、満腹感が得られにくいと言われています。それは、食べ物をよく噛んで食べないとか、早食いしてしまうことなどが理由だと言われ…

  3. 対人関係

    話のネタで困ったら?ネタ切れにならないための6つの見つけ方

    人と話をすることが得意でない人は、相手と話をしようしても、何を話したらいいのかわからなくて困ってしまいませんか?今回は、話のネタ切れに困らな…

  4. ダイエットをストレスフリーに!痩せる前にスリムにするべきものとは?

    ダイエットをストレスフリーでやるには、無茶せず、自分に合った方法で、長い目で見て、できるだけストレスなくやれることが推奨されています。しかし…

  5. 仕事のストレスで不眠になった時に私が心穏やかにいられた理由

    仕事のストレスで不眠になると、体の疲れが十分に取れず、次の日の仕事もストレスになってしまうという悪循環に陥ってしまいます。眠らなければと…

  6. 食べ過ぎてしまうストレスの原因と対策の鍵は自分の考えと関係している

    ついつい食べ過ぎてしまうのをやめたいけれど、やめられなくて困っているとき、どうすればいいのでしょうか?たしかに食べ過ぎてしまうのもストレスで…

  7. 知識・知恵

    なぜストレスの解消に取り組むことができないのか?できるようになるには?

    あなたはストレスの解消ができていますか?アンケート調査によると2人に1人がストレスを解消できていないことがわかりました。ストレスがあ…

  8. 知識・知恵

    都会の人が愛媛県の人と比べてストレスオフに取り組むのが難しいのはなぜか?

    画像の出典:ストレスオフ県ランキング2018発表! 第1位は「愛媛県」が2連覇ストレスオフな都道府県はどこなのか?「ストレスオフ県ランキ…

  9. 仕事・職場

    個性の意味は?「個性がない」と悩む人が自分らしさを見つけるヒント

    今まで自分の個性について深く考えたこともなかったけど、面接で聞かれるものだから応えなくちゃいけない。かといって、「私の個性ってなんだろう?」と考…

  10. お金

    フリーランスは辛い?収入が安定しない不安やストレスとの向き合い方は?

    発表された実態調査の結果からもわかるとおり、フリーランスで働く人が増えてきました。自由な働き方でワークライフバランスを可能にできることが…

ピックアップ記事

アーカイブ

  1. 知識・知恵

    緊張を和らげる方法は?本番で力を発揮するために取り組みたいこと
  2. 知識・知恵

    ストレスをためない方法やコツは?心穏やかな考え方や生き方とは?
  3. 対人関係

    恋愛で後悔しないためには?「きちんと告白するべきだった」は本当?
  4. 対人関係

    コミュニケーションの方法に困った!「何を話せばいいの?」
  5. 仕事・職場

    会社がストレスで辞めたいとき、辞める前にやっておきたいこと
PAGE TOP